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Sommerspaß im eigenen Garten: Das Heimtraining für jedes Alter

Mit dem Sommer vor der Tür tauen wir langsam auf und haben wieder mehr Lust auf Draußen. Mit den ersten wärmeren Tagen haben wir jetzt die perfekte Möglichkeit, mehr Aktivität in unseren Alltag zu bringen. Und was gibt es Besseres, als ungestört im eigenen Garten zu trainieren und zu entspannen? Vor allem, wenn man die meiste Zeit im Homeoffice verbringt, kommt die Bewegung wie gerufen. Wir wissen, wie Sie Spaß und Training im Garten für jedes Alter möglich machen.

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Quelle: joeydeeqv / pixabay.com
https://pixabay.com/de/photos/garten-dug-out-pool-sommer-rasen-3204892/

Wer einen eigenen Garten hat, gibt sich stets viel Mühe bei der Gestaltung. Sei es mit schönen Gartenmöbeln, Planschbecken oder bunten Pflanzen – da kommen eigene Fitnessgeräte wie gerufen und vervollständigen das kleine Outdoor-Paradies. Natürlich gibt es auch viele Möglichkeiten für ein Workout ohne Equipment, doch wer ein privates Gerät zur Hilfe hat, überwindet den allseits bekannten Schweinehund definitiv schneller.

Jetzt ist die Frage: Welche Geräte kommen da infrage? Und Sportfans wissen – Klimmzugstangen und andere Kombigeräte sind die besten Workout-Partner, um sich rund ums Jahr fit zu halten! Diese Vorrichtungen bieten meist auch die Möglichkeit, Ihr Training noch abwechslungsreicher zu machen. Zum Beispiel durch Anbringen von TRX-Bändern und anderen Zusätzen. Doch was bringt der ganze Trainings-Spaß, wenn man ihn nicht teilen kann? Wer gleich eine Schaukelvorrichtung in seinem Garten installiert, hat das ultimative Multifunktionsgerät für jedes Alter, denn auch dies lässt sich nach Lust und Laune umfunktionieren. So können sich die Jüngsten bei sonnigem Wetter gemeinsam auf beispielsweise einer Nestschaukel auspowern und im Anschluss wird das Gerät ganz einfach ausgehangen und zu einem Trainingsgerät mit Boxsack umfunktioniert, damit auch fitnessbegeisterte Teenager und Erwachsene ihre Muskeln stärken können. Zur Entspannung kann danach an gleicher Stelle auch häufig eine Hängematte angebracht werden. Wenn Sie bereits in Richtung eines Trainings- oder Freizeitgeräts für den Garten tendieren, darf die entsprechende Vorplanung jedoch nicht fehlen. Fragen wie „Welche Geräte lassen sich überhaupt in meinem Garten installieren?“ können die Experten vom Fachhandel ausführlich beantworten. Grundsätzlich sind Geräte dieser Art für den Outdoor-Gebrauch komplett witterungsbeständig, müssen aber für den sicheren dauerhaften Einsatz einbetoniert werden.

Einem aktiven Sommer steht so nichts mehr im Wege. Ihr Garten kann Jung und Alt zu Bewegung animieren. Ein kleines Training in der Mittagspause oder vor der Arbeit, um ihre Konzentration zu fördern. Schaukelspaß für die Kinder und ihre Freunde, damit sie nicht nur vor der Spielkonsole sitzen oder schlicht und einfach nach dem Grillabend noch eben die Burger und den Wein wieder abtrainieren – ein Garten muss nicht nur zum Sitzen da sein. Und wenn auch Sie mal wieder Kind sein wollen, nichts wie ab auf die Schaukel, wenn der Nachwuchs sich gerade ausruht.

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